İBS’de Probiyotiklerin Etkisi
Probiyotikler bağırsak mikrobiyotasını dengeleyerek IBS semptomlarını hafifletir. Özellikle Lactobacillus ve Bifidobacterium türleri, gaz, şişkinlik ve dışkı düzeninde iyileşme sağlar.
- Dozaj: Günlük düzenli kullanım
- Etki süresi: 4–8 hafta
- Güvenlik: Çoğu kişi için güvenlidir; immün sistemi zayıf kişilerde dikkat gerekir

